실크로드의 보물, 사마르칸트에서 만난 고구려 사신의 흔적

우즈베키스탄의 심장 타슈켄트 시내에는 14세기 중앙아시아를 호령했던 영웅 티무르의 흔적이 곳곳에 남아있다. 특히 시청 앞에 우뚝 선 거대한 티무르 동상은 과거 소련 시대 레닌 동상을 대체하며 독립 후 국가 정체성 상징으로 자리잡았다. 다민족 국가 우즈베키스탄은 티무르를 통합의 아이콘으로 부각시키며 국민 결집을 도모하고 있다.

타슈켄트를 떠나 실크로드의 중심지 사마르칸트로 향하는 길. 8월의 뜨거운 햇살 아래 도로변에는 호박만 한 크기의 멜론과 수박이 즐비하게 진열되어 있다. 가이드 솔레존씨는 "정부가 아랄해 복원을 위해 목화 재배를 줄이고 과일 농업을 장려하면서 멜론 생산량이 크게 늘었다"고 설명한다. 실제로 두 개의 커다란 멜론을 2만3천솜(약 2,300원)이라는 믿기 힘든 가격에 구입할 수 있었다.

우즈베키스탄 전통 멜론 노점상

도로변에서 쉽게 볼 수 있는 우즈베키스탄 전통 멜론

한국 기업들의 관심도 높아지고 있지만, 농약 사용 문제로 수출에는 어려움이 있다는 이야기를 듣는다. 이날 저녁 뉴스에서는 풍작으로 인한 멜론 가격 폭락이 보도되며, 어느 나라나 마찬가지인 농업국의 현실을 확인할 수 있었다.

사마르칸트로 가는 길목엔 한국과의 협력 흔적도 눈에 띈다. 한국 기술로 건설된 고속철도가 타슈켄트부터 부하라까지 운행되고 있으며, 기아자동차 공장 건설 현장도 지나쳤다. 이러한 인프라 개발 속에서도 전통적인 농촌 풍경은 여전히 살아있어, 마치 50년 전 한국 시골을 연상케 했다.

사마르칸트 호텔에 도착해 맛본 현지 음식은 잊을 수 없는 경험이었다. 특유의 큼직한 빵과 신선한 야채와 함께 하는 양고기 샤슬릭은 중앙아시아 요리의 정수를 보여주었다. 식후 산책 삼아 찾은 레기스탄 광장 야경은 낮과 다른 매력으로 우리를 반겼다.

사마르칸트 레기스탄 광장 야경

밤마다 관광객과 주민들로 붐비는 레기스탄 광장 야경

"불사의 도시' 사마르칸트는 역사 속에서 끊임없이 파괴되고 재건된 도시다." 솔레존 가이드는 이 지역 역사를 설명하며 특히 칭기즈칸 군대에 의한 대학살 이야기를 전했다. 이런 격동 속에서도 소그드 상인들은 실크로드를 통해 동서양 문명 교류의 핵심 역할을 수행했다.

"신라 경주의 원성왕릉 석상에도 소그드인의 흔적이 남아있습니다." 솔레존씨는 우리나라와 연결되는 역사적 사실들을 하나둘 꺼내보였다.

매일 블랙커피 2잔, 성인여성 인슐린 저항성 위험 30% 감소!
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국내 연구에서 성인 여성이 일상적으로 마시는 특정 음식이 당뇨병 예방에 일정 부분 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 흥미로운 결과가 나왔습니다.경희대학교 연구팀이 2019년부터 2021년까지 국내 성인 남녀 약 7,400여 명을 대상으로 진행한 분석에 따르면, 특정 음식을 하루 두 잔 이상 꾸준히 마신 여성에서 인슐린 저항성 위험이 약 30% 가까이 낮게 나타났습니다. 인슐린 저항성은 인슐린 기능이 원활하지 않아 혈당 조절이 어려워지는 상태로, 제2형 당뇨병의 전단계로 여겨집니다.연구 결과를 구체적으로 살펴보면, 하루 두 잔을 마신 여성의 인슐린 저항성 지표(HOMA-IR)가 전혀 마시지 않는 여성보다 약 27% 낮았습니다. 세 잔 이상을 마신 경우에는 그 수치가 34%나 감소하는 것으로 분석됐습니다. 공복 시 인슐린 수치도 각각 30%, 36% 낮아져, 섭취량이 증가할수록 긍정적인 효과가 뚜렷하게 관찰되었습니다.하지만 이러한 긍정적 연관성은 아무것도 넣지 않은 순수한 상태로 마셨을
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[아이뉴스24 황세웅 기자] 삼성전자는 갤럭시 Z 트라이폴드가 미국 IT 전문지 씨넷이 선정하는 'Best of CES 2026 어워드'에서 가장 높은 '최고의 제품상'과 '최고의 모바일 기술상' 부문에서 수상했다고 12일 밝혔다.